【驚愕】サウナ、岩盤浴、陶阪浴で基礎代謝＆免疫力爆上げ？！｜蒲田の整体院がおすすめする理由 | 整体は東京都、大田区のナイユル癒しの庭占い×整体 | ブログ

「最近、疲れやすい」

「体が冷える」

「免疫力が落ちてる気がする」

そんな貴方に！！

蒲田の整体院「ナイユル🌞癒しの庭 占い×整体」がおすすめしたいのが

サウナ、岩盤浴、陶阪浴です。

「え、整体院なのにサウナ？」

そう思った方もいるかもしれません。

実は、これらの温浴施設は

基礎代謝を上げ、免疫力を高める効果が期待できる

整体の効果を最大限に引き出すための強力な味方なんです。

今回は、整体師の視点から、サウナ、岩盤浴、陶阪浴をおすすめする理由と、その驚くべき効果について詳しく解説します。

サウナ、岩盤浴、陶阪浴が基礎代謝＆免疫力を上げる理由

血行促進：

体を温めることで血管が拡張し、血行が促進されます。

血行が良くなると、酸素や栄養が体の隅々まで行き渡り、基礎代謝が上がります。

発汗作用：

大量の汗をかくことで、体内の老廃物や毒素が排出されます。

デトックス効果により、免疫力が高まります。

自律神経の調整：

温冷交代浴やリラックス効果により、自律神経のバランスが整います。

自律神経が整うと、免疫細胞の働きが活性化します。

ストレス解消：

温かい環境でリラックスすることで、ストレスが解消されます。

ストレスは免疫力を低下させるため、ストレス解消は免疫力アップに繋がります。

サウナ、岩盤浴、陶阪浴、どれがおすすめ？

サウナ：

 短時間で体を温めたい方、発汗作用を重視する方におすすめ。

岩盤浴：

 遠赤外線効果で体の芯から温めたい方、リラックス効果を重視する方におすすめ。

陶阪浴： 比較的低温でじっくり温まりたい方、体の弱い方や高齢の方におすすめ。

整体と組み合わせることで、さらに相乗効果アップ！

整体で体の歪みを整え、サウナ、岩盤浴、陶阪浴で体を温めることで、相乗効果が期待できます。

体の内側と外側、両方からアプローチすることで、基礎代謝と免疫力を最大限に高め、健康的な体を目指しましょう。

最後に

サウナ、岩盤浴、陶阪浴は、基礎代謝を上げ、免疫力を高めるための素晴らしいツールです。

「ナイユル🌞癒しの庭 占い×整体」で

貴方の体の状態に合わせた最適な温浴方法と、整体による体のケアを体験し

心身ともに健康的な毎日を送りましょう！